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Chegou a sua vez de começar a dançar sem medo


Vamos juntos em uma jornada de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal!


Depois de muitos anos atendendo bailarinos no consultório de psicologia eu criei este guia prático para você entender as principais competências emocionais para dançar com leveza nas aulas e no palco. Com este treinamento eu te levo em uma jornada de autoconhecimento. Descubra o poder de dançar sem medo e ansiedade com este treinamento feito especialmente para bailarinos que sofrem com a ansiedade e desejam aprimorar sua expressão, autenticidade e confiança na dança.

O que você vai aprender?


Dá uma olhada em tudo o que te aguarda no treinamento "Dançar sem medo":

Transforme sua relação com a dança e descubra o prazer de dançar com confiança e autenticidade
Deixe sua verdadeira essência brilhar no palco. 

Imagine-se no palco, dançando com confiança e uma expressividade. Com este treinamento você vai aprender a reconhecer a ansiedade como partes naturais da experiência humana e a enfrentá-la de maneira saudável e madura. Ao aceitar suas imperfeições e aprender com seus erros, você se tornará um dançarino mais resiliente e autêntico.

Através de práticas de autocompaixão, você desenvolverá a capacidade de lidar melhor com as pressões das performances e da vida cotidiana. Ao tratar-se com gentileza e paciência, você encontrará a liberdade para ser feliz e expressivo em sua dança, enquanto busca a sua melhor performance.

Estratégias de relaxamento, organização e reflexão também vão te preparar mentalmente para suas apresentações. Vamos usar mecanismos de enfrentamento para melhorar suas habilidades emocionais e reduzir o estresse.

O que você acha de ter uma dança mais leve, autêntica e expressiva?

Com este treinamento vou te ensinar um caminho de autoconhecimento na sua busca por dançar sem medo.

​​​Dance com leveza emocional

​​​Treinamento Dançar sem Medo

Descubra a liberdade de dançar com confiança e autenticidade. Este treinamento foi criado especialmente para bailarinos que desejam superar a ansiedade e expressar-se de forma mais plena e genuína.


Oi! Eu sou a Maria Cristina Lopes e sou eu quem vou te acompanhar no treinamento Dançar Sem Medo. Trabalho com Psicologia da Dança desde 2013 e ajudo bailarinos a terem uma relação mais leve e positiva com a dança. Também sou professora de pós graduação na área de Psicologia da Dança e o meu objetivo é levar mais saúde emocional para todos na dança!


Veja mais das minhas formações


> Formada em Psicologia pela PUC-Rio

> Mestre em Psicologia do Desenvolvimento pela Universidade de Coimbra

> Terapia Cognitiva e Neurociência pela UFRJ

> Terapia Cognitiva Comportamental pela Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro


Quem vai te acompanhar nesta jornada?

Maria Cristina Lopes Quando a mente está leve a dança flui Psicologia da dança